সোমবার, ২৭ মে ২০২৪, ০২:৪৮ অপরাহ্ন
শিরোনামঃ
তাড়াইলে ৪ গরু চোর গ্রেফতার, জব্দ গাড়িসহ ৬টি গরু পটুয়াখালীতে উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে চেয়ারম্যান প্রার্থী রেজাউল করিম সোয়েবের ইশতেহার ঘোষণা  রেড ক্রিসেন্টের প্রশ্নপত্র ফাঁসের ঘটনা সাজানো: কর্মকর্তাদের মাঝে চাপা ক্ষোভ ঘূর্ণিঝড় রেমাল মোকাবিলায় প্রস্তুতি, ফায়ার সার্ভিস, ছুটি বাতিল : মনিরটিং সেল গঠন এমপি আনার খুনের তদন্তে ভারত যাবে গোয়েন্দা পুলিশ কোন দলের নেতাকর্মীকে জেলে পাঠানোর এজেন্ডা আমাদের নেই: ওবায়দুল কাদের সাকিব নট আউট ‘৭০০’ সরকার সকল ধর্মের বিশ্বাসীদের নিয়ে দেশকে এগিয়ে নিতে চায় : প্রধানমন্ত্রী ঢাকাবাসীকে সুন্দর জীবন উপহার দিতে কাজ করছে সরকার : প্রধানমন্ত্রী ঘূর্ণিঝড় রেমালের মোকাবেলায় প্রস্তুত রয়েছে সরকার : মহিববুর রহমান

শীতে সুস্থ থাকতে হলে

রিপোর্টারের নাম
  • আপলোডের সময় : মঙ্গলবার, ৭ ডিসেম্বর, ২০২১
  • ৬০৩৭ বার পঠিত

শীতকাল আসলেই অনেকের জ্বর সর্দি লেগে থাকে।  কিছুদিন ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললে সর্দি সারলেও সারতে চায় না খুশখুশে কাশি।

শীতে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। এজন্য এসময় সুস্থ থাকতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়নো দরকার। তারপরও যদি ঠাণ্ডা লেগে যায় তাহলে দরকার কিছু নিয়ম মেনে চলা-

১। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে দু’ চা চামচ মধু, আধা চা চামচ লেবুর রস আর সামান্য পরিমাণ আদার রস মিশিয়ে দিনে অন্তত  এক থেকে দু’বার পান করুন। এতে কাশি অনেকটা কমে যাবে।

২।কাশি সারতে আদার টুকরো মুখে রাখতে পারে। শুধু খেতে না পারলে  লবণ মিশিয়ে আদা খেলে উপকার মিলবে।

৩। মধুতে নিয়ন্ত্রণে থাকে কাশি। সারাদিনে দু থেকে তিনবার মধু খেতে পারেন। তবে মধু যেনো খাঁটি হয় সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন।

৪। সব সময় হালকা গরম পানি পান করুন। গরম পানি দ্রুত সুস্থতা দান করবে।

৫। গলায় খুসখুসে ভাবের সঙ্গে কাশি হলে গরম দুধের সঙ্গে অল্প হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। নিমেষে দূর হবে কাশি।

৬।বেশি কাশি হলে মুখে লবঙ্গ রাখুন। এতে করে আরাম পাওয়া যাবে।

দয়া করে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরীর আরো খবর..